Никто так не может уязвить человека, обидеть его и сделать ему больно как сам человек.
Предположим, вас кто-то ругает. Что вы делаете, в конечном счете, когда вам становится невмоготу слушать про себя всякие гадости? Просто уходите в сторону и прекращаете все виды общения.
Предположим, кто-то вас бьет. Вы или даете сдачи так, что это битье прекращается, или же уносите ноги подобру-поздорову.

Предположим, вам кто-то сжал до боли руку. Вы вырываете свою руку и боль прекращается.
А теперь, уважаемый читатель, предположим, что вы сами себя истязаете - растравливаете душу тем, что считаете себя неспособным к чему-то; мысленно предъявляете себя претензии за плохую жизнь; сгрызаете до основания свои ногти, из-под которых сочится сукровица; ковыряете заусеницы до состояния нестерпимой и постоянной боли; дергаете свои волосы и выдираете их с корнями; ковыряете до боли в носу или в ушных проходах и т.д. и т.п.

Кто, уважаемый, вас защитит?!
А никто.
Вы полностью беззащитны.
Особенно тогда, когда не можете никак остановиться.
Топчете свой Дух.
Истязаете свою душу.
Подвергаете физическим мучениям свое тело.
Остановитесь, уважаемый!

Загляните внутрь себя - в чем же причина вашей агрессивности по отношению к самому себе? Ведь зная причину, можно ликвидировать и следствия. Вот они, основные причины аутоагрессии:
- Вы думаете, что заслуживаете в жизни большего
-Вы высказываете протест против личного бесправия
-Вы предъявляете претензии лично к себе за некую сторону жизни, например, духовную, материальную или какую-нибудь иную
-Вы сексуально неудовлетворенны самим собой - именно самим собой, но не партнером по сексу.
Предлагаем вам программу числа - причинности аутоагрессии: