Программа является одновременно мерной -статической, которая показывает максимум (на левом фланге трех троек) и минимум (на правом фланге пяти троек) необходимой помощи.

Медленно проходим образом человека по программе справа налево.

Затем “закручиваем” круги 23 раза, возвращаясь с левого фланга дугой над программой к правому и снова проходя программу. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.

После этого по статической линейке определяете снова объем необходимой помощи. Если эти данные в области минимума, то работа закончена.

Возникает вопрос - когда повторять работу? При хронических состояниях один -два раза в месяц или по потребности.

Работа по этой программе сочетается с классическими видами лечения и эффект от нее тем больше, чем строже выполняются семь золотых правил Волкова:

- Не стоять на месте! Лучше прохаживаться

-   Знать пределы допустимых нагрузок в дневной ходьбе и
жизнедеятельности и не перегружать себя, чтобы за время ночного отдыха
полностью скомпенсироваться

- Несколько раз в день давать отдых ногам в положении лежа или
сидя с поднятыми ногами вверх

-   Излишне не торопиться и не ходить быстрым шагом без
необходимости. Не сидеть дольше нескольких часов неподвижно при
монотонной работе, а периодически разминаться ходьбой на небольшие
расстояния

- Не переедать большими объемами пищи, не употреблять мясного
и острых приправ, привести вес к норме, чтобы не перегружать ноги. Вес
должен быть (Рост минус 100) + (10-20%) от этих данных

-     Забыть навсегда крепкие спиртные напитки, а другие вообще стараться не употреблять. Тем более не курить

-     Стараться всеми силами быть в дружбе со своими ногами, не конфликтовать с ними, не перегружать их и всегда и везде помнить о них в первую очередь: обеспечить их хорошей функциональной легкой обувью, теплотой, а также всеми необходимыми лекарственными средствами и лечебными методами.