Как постройнеть и похудеть

Чтоб постройнеть и похудеть
Надо только захотеть.
Здесь движение - награда.
Двигайтесь хоть до упада.

И в еде ограничение
Имеет важное значение.
Булочки, крем и конфеты -
Должны быть песней, что не спета.

Меньше перца, меньше соли,
Хотя здесь никто вас не неволит.
Просто они повышают аппетит,
А с ним еда во внутрь летит.

Алкоголь и с ним закуска -
Не давайте никакого спуска.
Праздники как исключение,
Не придавайте им значения.

А вся идея здесь проста -
Ни мученья, ни поста:
Чуть-чуть уменьшите приход,
Увеличив свой расход.

30-09-2014