© Александр Волков
Проверьте свой вес на всякий случай
Увеличение прихода и уменьшение расхода приводит к увеличению веса.
Уменьшение прихода и увеличение расхода приводит к снижению веса.
Можно вес регулировать, не изменяя объёма, съедаемой за день пищи.
Здесь всё зависит от распределения этого объёма.
Вес будет прибывать:
- От чрезмерного употребления алкоголя
- От неконтролируемой еды, когда вы заняты другим делом
- От избыточного употребления сладостей
- При злоупотреблении солью и употреблении в пищу пересолённых продуктов
- При еде один раз в день
- При еде консервированной пищи
Вес будет снижаться:
- При отказе от алкоголя
- При еде больше трёх раз в день с завершением к 19-00
- При «бессолевой диете», т.е. без дополнительного присаливания пищи
- При ограничении мясной пищи и замене мяса фруктами и овощами
+ Удовольствие между пороком и добродетелью
